112,500 تومان – 1,657,500 تومان
چرا از دکتر اویل خرید کنیم؟
چنان چه جمع صورت حساب شما بالای 1.5 میلیون تومان شود هزینه پست برای شما به صورت رایگان محاسبه خواهد شد.
روغن ماهی یک مکمل غذایی است که از بافت ماهی‌های چرب مانند سالمون، ماکرل، تُن، و ساردین استخراج می‌شود. این روغن منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳، به‌ویژه ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است. امگا – ۳ برای سلامت بدن بسیار مفید بوده و نقش مهمی در عملکرد قلب، مغز، و سیستم ایمنی دارد.
در این متن به معرفی محصول روغن ماهی اصل محصولی از دکتر اویل می پردازیم؛ اگر نیاز به تهیه یا خرید روغن ماهی اصلی از دکتر اویل دارید میتونید در همین صفحه و از طریق دکمه افزودن به سبد خرید هر حجمی از این محصول را که تمایل دارید با بهترین قیمت تهیه و مصرف کنید. دکتر اویل تضمین میکنه بهترین و مناسب ترین قیمت روغن ماهی را با بهترین کیفیت در اختیار شما قرار میدهد. همچنین متوانید با شماره های : ۰۹۱۹۹۷۰۰۰۹۰ , ۰۳۱۳۵۵۴۲۰۹۴ تماس گرفته و با کارشناسان فروش ما مشاوره نمائید.
روغن ماهی یکی از مکمل های غذایی محبوب و مهم است که به دلیل داشتن اسید های چرب امگا ۳، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این اسید های چرب ضروری، که بدن انسان قادر به تولید آن ها نیست، باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند. روغن ماهی به طور خاص حاوی دو نوع اسید چرب امگا ۳ به نام‌های ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است که هر دو برای حفظ سلامتی انسان مفید هستند.
یکی از مهم‌ترین خواص روغن ماهی، تاثیر آن بر سلامت قلب است. مصرف روغن ماهی می تواند به کاهش تری گلیسیرید ها، افزایش سطح کلسترول خوب (HDL)، و کاهش فشار خون کمک کند. همچنین، ممکن است از تشکیل پلاک در عروق خونی جلوگیری کرده و از بروز آریتمی های کشنده پیشگیری نماید.
روغن ماهی همچنین ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشد و در کاهش علائم بیماری های التهابی مزمن مانند آرتریت روماتوئید و بیماری کرون موثر باشد. DHA موجود در روغن ماهی به ویژه برای مغز مفید است و می تواند به بهبود عملکرد شناختی و حافظه کمک کند. این اسید چرب همچنین در سلامت چشم ها و باروری نقش دارد.
اگر نیاز به تهیه یا خرید روغن ماهی اصلی از دکتر اویل دارید میتونید در همین صفحه و از طریق دکمه افزودن به سبد خرید هر حجمی از این محصول را که تمایل دارید با بهترین قیمت تهیه و مصرف کنید. دکتر اویل تضمین میکنه بهترین و مناسب ترین قیمت روغن ماهی را با بهترین کیفیت در اختیار شما قرار میدهد. همچنین متوانید با شماره های : ۰۹۱۹۹۷۰۰۰۹۰ , ۰۳۱۳۵۵۴۲۰۹۴ تماس گرفته و با کارشناسان فروش ما مشاوره نمائید.
علاوه بر این، روغن ماهی می تواند برای پوست و مو مفید باشد و به حفظ زیبایی و سلامتی آن ها کمک کند. مصرف منظم روغن ماهی ممکن است به کاهش علائم پیری پوست و بهبود کیفیت مو کمک کند.
با این حال، بعد از خرید روغن ماهی باید بدانید، مصرف روغن ماهی باید با دقت انجام شود، زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض جانبی داشته باشد، مانند افزایش استرس اکسیداتیو در صورت فاسد شدن روغن ( به طریقه نگهداری و تاریخ مصرف روغن ماهی توجه نمائید.) همچنین، توصیه می شود که روغن ماهی را با آسپرین مصرف کنید، زیرا این دو می توانند هماهنگی خوبی با یکدیگر داشته باشند.
در نهایت، مهم است که قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا از مصرف مناسب و بدون خطر اطمینان حاصل کنید. روغن ماهی می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما باید به صورت متعادل و در کنار سایر منابع غذایی مغذی مصرف شود.
مصرف روغن ماهی می تواند به صورت مکمل یا از طریق خوردن ماهی های چرب انجام شود. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که افراد باید هفته ای یک تا دو بار ماهی مصرف کنند تا از فواید امگا ۳ بهره‌مند شوند. اما برای کسانی که به اندازه کافی ماهی مصرف نمی کنند، مکمل های روغن ماهی می توانند جایگزین مناسبی باشند.
نحوه مصرف روغن ماهی به صورت مکمل به شکل کپسول های روغن ماهی است که معمولاً با آب و در کنار وعده های غذایی مصرف می شوند. توصیه می شود که این کپسول ها را در کنار غذاهای حاوی چربی‌های مفید میل کنید، زیرا این امر به جذب بهتر امگا ۳ در بدن کمک می کند. همچنین، مصرف امگا ۳ در کنار وعده شام ممکن است به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
علاوه بر فواید سلامتی، مصرف روغن ماهی ممکن است برخی عوارض جانبی مانند ناراحتی های گوارشی، اسهال و حالت تهوع را به همراه داشته باشد. در صورت بروز این عوارض، توصیه می شود که مصرف روغن ماهی را به دو دوز تقسیم کرده و در ساعات مختلف مصرف کنید.
در نهایت، روغن ماهی تنها بخشی از یک برنامه درمانی کامل است که شامل رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و کنترل وزن نیز می شود. همیشه قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که مصرف آن برای شما مناسب است.
اگر نیاز به تهیه یا خرید روغن ماهی اصلی از دکتر اویل دارید میتونید در همین صفحه و از طریق دکمه افزودن به سبد خرید هر حجمی از این محصول را که تمایل دارید با بهترین قیمت تهیه و مصرف کنید. دکتر اویل تضمین میکنه بهترین و مناسب ترین قیمت روغن ماهی را با بهترین کیفیت در اختیار شما قرار میدهد. همچنین متوانید با شماره های : ۰۹۱۹۹۷۰۰۰۹۰ , ۰۳۱۳۵۵۴۲۰۹۴ تماس گرفته و با کارشناسان فروش ما مشاوره نمائید.
بهترین مارک روغن ماهی اصل مربوط به دکتر اویل می باشد که بعنوان معتبر ترین برند فروش روغن ماهی در ایران شناخته شده است. در صورت نیاز به خرید روغن ماهی لیتری این سایت اقدام به فروش روغن ماهی اصل به صورت لیتری هم می نماید.
همچنین در صورتی که میخواهید از سایر برند های روغن ماهی مطلع شوید میتونید از طریق این لینک از لیست برند های معتبر روغن ماهی در گوگل مطلع شوید.
برای افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارند، روغن جلبک (منبع DHA و EPA) گزینه مناسبی است. همچنین منابع گیاهی مانند تخم کتان، گردو، و دانه چیا حاوی اسید چرب آلفا-لینولنیک اسید (ALA) هستند که در بدن به امگا-۳ تبدیل می‌شود.
روغن ماهی از طریق فرآیندهای صنعتی مختلفی تولید می‌شود که شامل استخراج روغن از ماهی یا ضایعات ماهی می‌شود. در اینجا مراحل کلی تولید روغن ماهی توضیح داده شده است:
اگر نیاز به تهیه یا خرید روغن ماهی اصلی از دکتر اویل دارید میتونید در همین صفحه و از طریق دکمه افزودن به سبد خرید هر حجمی از این محصول را که تمایل دارید با بهترین قیمت تهیه و مصرف کنید. دکتر اویل تضمین میکنه بهترین و مناسب ترین قیمت روغن ماهی را با بهترین کیفیت در اختیار شما قرار میدهد. همچنین متوانید با شماره های : ۰۹۱۹۹۷۰۰۰۹۰ , ۰۳۱۳۵۵۴۲۰۹۴ تماس گرفته و با کارشناسان فروش ما مشاوره نمائید.
اگر سؤالات بیشتری درباره این فرآیند دارید، خوشحال می‌شوم کمک کنم!
| حجم | 1 لیتری, 500 سی سی, 250 سی سی, 110 سی سی, 55 سی سی, 30 سی سی |
|---|---|
| گارانتی | ضمانت اصالت و طبیعی بودن کالا |
در معاملات فروشگاه اینترنتی دکتر اویل ، سایت Droil.ir به عنوان فروشنده و کاربر اینترنتی سفارش دهنده به عنوان خریدار تلقی می شوند.
1- فروش کالا بر مبنای نوع و مقداری صورت می گیرد که خریدار آن را در فروشگاه اینترنتی دکتر اویل درج نموده است.
2- فروشنده ثبت سفارش کالا و مشخصات ارسال سفارش را به اطلاع خریدار می رساند.
3- ارزش کالا یا کالاهای سفارش داده شده طبق فهرست قیمت سایت محاسبه شده و شامل کلیه مالیات ها و عوارض فروش خواهد بود. تنها مبلغی که در بعضی از موارد، به ارزش کالا اضافه می شود، هزینه ارسال و بیمه کالا است.
4- در صورتی که فروشنده به دلایلی که خارج از اراده او می باشد، توان تحویل کالا را در موعد مقرر نداشته باشد و طرفین درباره یک موعد جدید به توافق نرسند، هریک از طرفین حق دارند بدون هیچگونه هزینه ای سفارش را فسخ نمایند.
6- در صورت بروز مشکل در پردازش نهایی سبد خرید مانند اتمام موجودی کالا یا انصراف خریدار، مبلغ پرداخت شده طی 24 الی 48 ساعت کاری به حساب خریدار واریز خواهد شد.
7- تحویل سفارش در اماکن عمومی همچون کافه، کافی نت، رستوران، هتل، مترو و مانند آن امکان پذیر نیست و لازم است آدرس تحویل، دقیق و قابل استناد باشد.
8- لازم به ذکر است افزودن کالا به سبد خرید به معنی رزرو کالا نیست و هیچ گونه حقی را برای خریدار ایجاد نمی کند. همچنین تا پیش از ثبت نهایی، هرگونه تغییر از جمله تغییر در موجودی کالا یا قیمت، روی کالای افزوده شده به سبد خرید اعمال خواهد شد. بنابراین به خریدارانی که تمایل و تصمیم به خرید قطعی دارند، توصیه می شود در اسرع وقت سفارش خود را نهایی کنند تا با اتمام موجودی یا تغییر قیمتی کالاها روبرو نشوند. بدیهی است که فروشنده هیچگونه مسئولیتی نسبت به کالاهایی که در سبد خرید رها شده است، ندارد.
9-زمان ارسال کالا بین 3تا5 روز کاری می باشد. 10- هزینه ارسال کالا برای سفارشات با مبلغ بالاتر از 700000 تومان رایگان، و برای سایر سفارشات مبلغ 35000 تومان می باشد که این هزینه به مبلغ سفارش اضافه می گردد.
11-جهت عودت کالا می بایست از طریق فرم تماس با ما ، با فروشگاه دکتر اویل هماهنگی لازم را انجام نمائید. عودت کالا درصورت عدم تطابق سفارش ثبت شده و یا شکستگی و تخریب محصول در زمان ارسال ، ظرف مدت 24 ساعت از زمان تحویل قابل انجام می باشد.
112,500 تومان – 1,657,500 تومان
چرا از دکتر اویل خرید کنیم؟
چنان چه جمع صورت حساب شما بالای 1.5 میلیون تومان شود هزینه پست برای شما به صورت رایگان محاسبه خواهد شد.
بعد از دریافت سفارش
کمترین قیمت در سطح اینترنت
در صورت عدم رضایت
فروش مستقیم از شرکت
با پست پیشتاز
روغن ماهی یک مکمل غذایی است که از بافت ماهی‌های چرب مانند سالمون، ماکرل، تُن، و ساردین استخراج می‌شود. این روغن منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳، به‌ویژه ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است. امگا – ۳ برای سلامت بدن بسیار مفید بوده و نقش مهمی در عملکرد قلب، مغز، و سیستم ایمنی دارد.
در این متن به معرفی محصول روغن ماهی اصل محصولی از دکتر اویل می پردازیم؛ اگر نیاز به تهیه یا خرید روغن ماهی اصلی از دکتر اویل دارید میتونید در همین صفحه و از طریق دکمه افزودن به سبد خرید هر حجمی از این محصول را که تمایل دارید با بهترین قیمت تهیه و مصرف کنید. دکتر اویل تضمین میکنه بهترین و مناسب ترین قیمت روغن ماهی را با بهترین کیفیت در اختیار شما قرار میدهد. همچنین متوانید با شماره های : ۰۹۱۹۹۷۰۰۰۹۰ , ۰۳۱۳۵۵۴۲۰۹۴ تماس گرفته و با کارشناسان فروش ما مشاوره نمائید.
روغن ماهی یکی از مکمل های غذایی محبوب و مهم است که به دلیل داشتن اسید های چرب امگا ۳، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این اسید های چرب ضروری، که بدن انسان قادر به تولید آن ها نیست، باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند. روغن ماهی به طور خاص حاوی دو نوع اسید چرب امگا ۳ به نام‌های ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است که هر دو برای حفظ سلامتی انسان مفید هستند.
یکی از مهم‌ترین خواص روغن ماهی، تاثیر آن بر سلامت قلب است. مصرف روغن ماهی می تواند به کاهش تری گلیسیرید ها، افزایش سطح کلسترول خوب (HDL)، و کاهش فشار خون کمک کند. همچنین، ممکن است از تشکیل پلاک در عروق خونی جلوگیری کرده و از بروز آریتمی های کشنده پیشگیری نماید.
روغن ماهی همچنین ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشد و در کاهش علائم بیماری های التهابی مزمن مانند آرتریت روماتوئید و بیماری کرون موثر باشد. DHA موجود در روغن ماهی به ویژه برای مغز مفید است و می تواند به بهبود عملکرد شناختی و حافظه کمک کند. این اسید چرب همچنین در سلامت چشم ها و باروری نقش دارد.
اگر نیاز به تهیه یا خرید روغن ماهی اصلی از دکتر اویل دارید میتونید در همین صفحه و از طریق دکمه افزودن به سبد خرید هر حجمی از این محصول را که تمایل دارید با بهترین قیمت تهیه و مصرف کنید. دکتر اویل تضمین میکنه بهترین و مناسب ترین قیمت روغن ماهی را با بهترین کیفیت در اختیار شما قرار میدهد. همچنین متوانید با شماره های : ۰۹۱۹۹۷۰۰۰۹۰ , ۰۳۱۳۵۵۴۲۰۹۴ تماس گرفته و با کارشناسان فروش ما مشاوره نمائید.
علاوه بر این، روغن ماهی می تواند برای پوست و مو مفید باشد و به حفظ زیبایی و سلامتی آن ها کمک کند. مصرف منظم روغن ماهی ممکن است به کاهش علائم پیری پوست و بهبود کیفیت مو کمک کند.
با این حال، بعد از خرید روغن ماهی باید بدانید، مصرف روغن ماهی باید با دقت انجام شود، زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض جانبی داشته باشد، مانند افزایش استرس اکسیداتیو در صورت فاسد شدن روغن ( به طریقه نگهداری و تاریخ مصرف روغن ماهی توجه نمائید.) همچنین، توصیه می شود که روغن ماهی را با آسپرین مصرف کنید، زیرا این دو می توانند هماهنگی خوبی با یکدیگر داشته باشند.
در نهایت، مهم است که قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا از مصرف مناسب و بدون خطر اطمینان حاصل کنید. روغن ماهی می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما باید به صورت متعادل و در کنار سایر منابع غذایی مغذی مصرف شود.
مصرف روغن ماهی می تواند به صورت مکمل یا از طریق خوردن ماهی های چرب انجام شود. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که افراد باید هفته ای یک تا دو بار ماهی مصرف کنند تا از فواید امگا ۳ بهره‌مند شوند. اما برای کسانی که به اندازه کافی ماهی مصرف نمی کنند، مکمل های روغن ماهی می توانند جایگزین مناسبی باشند.
نحوه مصرف روغن ماهی به صورت مکمل به شکل کپسول های روغن ماهی است که معمولاً با آب و در کنار وعده های غذایی مصرف می شوند. توصیه می شود که این کپسول ها را در کنار غذاهای حاوی چربی‌های مفید میل کنید، زیرا این امر به جذب بهتر امگا ۳ در بدن کمک می کند. همچنین، مصرف امگا ۳ در کنار وعده شام ممکن است به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
علاوه بر فواید سلامتی، مصرف روغن ماهی ممکن است برخی عوارض جانبی مانند ناراحتی های گوارشی، اسهال و حالت تهوع را به همراه داشته باشد. در صورت بروز این عوارض، توصیه می شود که مصرف روغن ماهی را به دو دوز تقسیم کرده و در ساعات مختلف مصرف کنید.
در نهایت، روغن ماهی تنها بخشی از یک برنامه درمانی کامل است که شامل رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و کنترل وزن نیز می شود. همیشه قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که مصرف آن برای شما مناسب است.
اگر نیاز به تهیه یا خرید روغن ماهی اصلی از دکتر اویل دارید میتونید در همین صفحه و از طریق دکمه افزودن به سبد خرید هر حجمی از این محصول را که تمایل دارید با بهترین قیمت تهیه و مصرف کنید. دکتر اویل تضمین میکنه بهترین و مناسب ترین قیمت روغن ماهی را با بهترین کیفیت در اختیار شما قرار میدهد. همچنین متوانید با شماره های : ۰۹۱۹۹۷۰۰۰۹۰ , ۰۳۱۳۵۵۴۲۰۹۴ تماس گرفته و با کارشناسان فروش ما مشاوره نمائید.
بهترین مارک روغن ماهی اصل مربوط به دکتر اویل می باشد که بعنوان معتبر ترین برند فروش روغن ماهی در ایران شناخته شده است. در صورت نیاز به خرید روغن ماهی لیتری این سایت اقدام به فروش روغن ماهی اصل به صورت لیتری هم می نماید.
همچنین در صورتی که میخواهید از سایر برند های روغن ماهی مطلع شوید میتونید از طریق این لینک از لیست برند های معتبر روغن ماهی در گوگل مطلع شوید.
برای افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارند، روغن جلبک (منبع DHA و EPA) گزینه مناسبی است. همچنین منابع گیاهی مانند تخم کتان، گردو، و دانه چیا حاوی اسید چرب آلفا-لینولنیک اسید (ALA) هستند که در بدن به امگا-۳ تبدیل می‌شود.
روغن ماهی از طریق فرآیندهای صنعتی مختلفی تولید می‌شود که شامل استخراج روغن از ماهی یا ضایعات ماهی می‌شود. در اینجا مراحل کلی تولید روغن ماهی توضیح داده شده است:
اگر نیاز به تهیه یا خرید روغن ماهی اصلی از دکتر اویل دارید میتونید در همین صفحه و از طریق دکمه افزودن به سبد خرید هر حجمی از این محصول را که تمایل دارید با بهترین قیمت تهیه و مصرف کنید. دکتر اویل تضمین میکنه بهترین و مناسب ترین قیمت روغن ماهی را با بهترین کیفیت در اختیار شما قرار میدهد. همچنین متوانید با شماره های : ۰۹۱۹۹۷۰۰۰۹۰ , ۰۳۱۳۵۵۴۲۰۹۴ تماس گرفته و با کارشناسان فروش ما مشاوره نمائید.
اگر سؤالات بیشتری درباره این فرآیند دارید، خوشحال می‌شوم کمک کنم!
| حجم | 1 لیتری, 500 سی سی, 250 سی سی, 110 سی سی, 55 سی سی, 30 سی سی |
|---|---|
| گارانتی | ضمانت اصالت و طبیعی بودن کالا |
در معاملات فروشگاه اینترنتی دکتر اویل ، سایت Droil.ir به عنوان فروشنده و کاربر اینترنتی سفارش دهنده به عنوان خریدار تلقی می شوند.
1- فروش کالا بر مبنای نوع و مقداری صورت می گیرد که خریدار آن را در فروشگاه اینترنتی دکتر اویل درج نموده است.
2- فروشنده ثبت سفارش کالا و مشخصات ارسال سفارش را به اطلاع خریدار می رساند.
3- ارزش کالا یا کالاهای سفارش داده شده طبق فهرست قیمت سایت محاسبه شده و شامل کلیه مالیات ها و عوارض فروش خواهد بود. تنها مبلغی که در بعضی از موارد، به ارزش کالا اضافه می شود، هزینه ارسال و بیمه کالا است.
4- در صورتی که فروشنده به دلایلی که خارج از اراده او می باشد، توان تحویل کالا را در موعد مقرر نداشته باشد و طرفین درباره یک موعد جدید به توافق نرسند، هریک از طرفین حق دارند بدون هیچگونه هزینه ای سفارش را فسخ نمایند.
6- در صورت بروز مشکل در پردازش نهایی سبد خرید مانند اتمام موجودی کالا یا انصراف خریدار، مبلغ پرداخت شده طی 24 الی 48 ساعت کاری به حساب خریدار واریز خواهد شد.
7- تحویل سفارش در اماکن عمومی همچون کافه، کافی نت، رستوران، هتل، مترو و مانند آن امکان پذیر نیست و لازم است آدرس تحویل، دقیق و قابل استناد باشد.
8- لازم به ذکر است افزودن کالا به سبد خرید به معنی رزرو کالا نیست و هیچ گونه حقی را برای خریدار ایجاد نمی کند. همچنین تا پیش از ثبت نهایی، هرگونه تغییر از جمله تغییر در موجودی کالا یا قیمت، روی کالای افزوده شده به سبد خرید اعمال خواهد شد. بنابراین به خریدارانی که تمایل و تصمیم به خرید قطعی دارند، توصیه می شود در اسرع وقت سفارش خود را نهایی کنند تا با اتمام موجودی یا تغییر قیمتی کالاها روبرو نشوند. بدیهی است که فروشنده هیچگونه مسئولیتی نسبت به کالاهایی که در سبد خرید رها شده است، ندارد.
9-زمان ارسال کالا بین 3تا5 روز کاری می باشد. 10- هزینه ارسال کالا برای سفارشات با مبلغ بالاتر از 700000 تومان رایگان، و برای سایر سفارشات مبلغ 35000 تومان می باشد که این هزینه به مبلغ سفارش اضافه می گردد.
11-جهت عودت کالا می بایست از طریق فرم تماس با ما ، با فروشگاه دکتر اویل هماهنگی لازم را انجام نمائید. عودت کالا درصورت عدم تطابق سفارش ثبت شده و یا شکستگی و تخریب محصول در زمان ارسال ، ظرف مدت 24 ساعت از زمان تحویل قابل انجام می باشد.
همراه عزیز دکتر اویل، فروشگاه اینترنتی دکتر اویل هیچ گونه نمایندگی فروش و شعبه ای در شبکه های مجازی و سطح اینترنت به جز droil.ir و فروشگاه حضوری پیوست شده در پاورقی سایت ندارد . با تشکر از اعتماد و حسن انتخاب شما دوست عزیز
